Start Aici
  • Sanatate
  • Lifestyle
  • Timp Liber
  • Frumusete
  • Turism
  • Gastronomie
  • Fashion
  • Cinema
Home» Gastronomie»Frigaruiul de pui, reteta potrivita dupa o zi grea la locul de munca

Frigaruiul de pui, reteta potrivita dupa o zi grea la locul de munca

Start Aici 19 mart. 2021 Gastronomie Lasa un comentariu 166 Vizualizari

Ajungi acasa, dupa o zi obositoare la locul de munca, vrei sa mananci ceva rapid si hranitor, gustos, dar sanatos, usor de preparat. Ce optiuni ai? Ai putea sa comanzi ceva de la o firma de catering, dar vei avea de asteptat si s-ar putea sa nu iti convina ce vei primi. Ai putea sa mergi la un fast-food sanatos (daca exista asa ceva…) si sa iti comanzi un preparat pe baza de legume multe si ceva carne slaba.

Cel mai bine ar fi sa iti gatesti acasa un preparat rapid si foarte usor de facut chiar si pentru cei fara experienta in bucatarie. Despre ce preparat e vorba? Un frigarui de pui e o alegere excelenta si seara si la pranz, chiar si pana in pranz, ca sa il pregatesti ai nevoie de cateva minute si ceva indemanare.

Reteta e clasica, banala. Ai nevoie de: un piept micut sau o jumatate de piept mai mare, cam 300 g, o ceapa rosie, niste ciuperci champignon pentru gust desavarsit, dovlecel si rosii, vreo doua suculente, ardei rosu micut, lapte cu cat mai putina grasime, 100 ml, ardei iute, daca preferi, ulei de masline si ustoroi, doi catei sunt suficienti. Desigur nu uita de boia, sare, piper dupa gust pentru cel mai bun frigarui de pui pe care l-ai mancat vreodata.

Tai repede pieptul in bucatele patrate, dupa care acopera carnea bine cu laptele slab. Puiul merge la marinat la frigider nu mai mult de o ora. Legumele si ciupercile se taie cat poti de maricele, cam cat bucatelele de carne, se adauga usturoiul zdrobit, boiaua si sarea si piperul, ardeiul dulce. Pe bete speciale pentru frigarui se pun alternativ bucatele de carne si de legume, se ung toate preparatele negatite cu ulei de masline, dupa care se pun pe gratar si se prajesc 5 minute pe fiecare parte. Se servesc calde, cu o salata eventual, daca iti place, alaturi de o painica de casa.

Ca sa iasa frigaruiul bun poti folosi pui care sunt crescuti cu proteine vegetale, vitamine si minerale, pentru crestere naturala si uniforma, cu ingrediente din agricultura proprie si intregul proces de productie al carnii controlat intern in permanenta.

2021-03-19

Autori

Postat de: Start Aici
Articol Anterior :

5 sfaturi pentru purtarea ceasurilor barbatesti

Urmatorul Articol :

Munca de acasă? Idei utile pentru a face trecerea de la birou acasă mai ușoară!

Articole Recomandate

Cum se pregatesc semintele pentru plantare si ce este plantarea in camp deschis

Cum se pregatesc semintele pentru plantare si ce este plantarea in camp deschis

Start Aici 28 feb. 2022
Vitrină frigorifică de blat, un must have în 2022

Vitrină frigorifică de blat, un must have în 2022

Start Aici 30 ian. 2022
Tu cum alegi modelul potrivit de vitrină frigorifică pentru magazin?

Tu cum alegi modelul potrivit de vitrină frigorifică pentru magazin?

Start Aici 22 oct. 2021

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Comentariul trebuie sa contina minim 30 de cuvinte pentru a fi publicat!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole Populare

4 sfaturi și remedii naturiste pentru energie și vitalitate
Sanatate

4 sfaturi și remedii naturiste pentru energie și vitalitate

Start Aici 15 apr. 2022
Actele şi cheltuielile necesare pentru deschiderea unei pizzerii
Gastronomie

Actele şi cheltuielile necesare pentru deschiderea unei pizzerii

Start Aici 12 apr. 2021
Sfaturi pentru burgerul perfect
Gastronomie

Sfaturi pentru burgerul perfect

Start Aici 20 apr. 2021
Cum te ajută (sau nu) strungăreaţa? Ce spun specialiştii în stomatologie?
Sanatate

Cum te ajută (sau nu) strungăreaţa? Ce spun specialiştii în stomatologie?

Start Aici 19 mart. 2021
Iată ce trebuie să ştii despre silicoane anatomice înainte de a opta pentru această variantă de mărire a sânilor
Sanatate

Iată ce trebuie să ştii despre silicoane anatomice înainte de a opta pentru această variantă de mărire a sânilor

Start Aici 07 apr. 2021

Articole Recomandate

  • Amenajarea standard a unei sali de conferinte

    Amenajarea standard a unei sali de conferinte

    Start Aici 29 nov. 2021
  • Infografic – Importanța lămpilor UV în asigurarea sănătății

    Infografic – Importanța lămpilor UV în asigurarea sănătății

    Start Aici 03 iun. 2021
  • Cum funcţionează camerele spion şi ce caracteristici au?

    Cum funcţionează camerele spion şi ce caracteristici au?

    Start Aici 26 mai 2021
  • Hoverboard vs. scuter electric vs. skateboard. Ce variantă să alegi?

    Hoverboard vs. scuter electric vs. skateboard. Ce variantă să alegi?

    Start Aici 19 mart. 2021

Categorii

  • Fashion
  • Gastronomie
  • Lifestyle
  • Sanatate
  • Timp Liber
  • Turism

Utile

  • Contact
  • Politica de Utillizare Cookies
  • Politica de Confidentialitate
infocons
© Copyright @ 2021 startaici.ro - Toate drepturile rezervate
Sitemap
Acest site foloseste cookie-uri. Continuarea navigarii reprezinta acceptul dvs. pentru aceasta folosinta. Pentru mai multe detalii , vedeti "Politica de utillizare cookie-uri"
ACCEPT
Politica de Utilizare Cookies

Politica de Utillizare Cookies

Prezenta Politica privind fisierele cookies se aplica tuturor utilizatorilor paginii de internet https://startaici.ro/ Informatiile prezentate in continuare au ca scop informarea utilizatorilor acestei pagini de internet cu privire la plasarea, utilizarea si administrarea cookie-urilor de catre startaici.ro in contextul navigarii utilizatorilor pe aceasta pagina de internet.
Necessary
Întotdeauna activate

SALVEAZĂ ȘI ACCEPTĂ